CZŁOWIEK
PRACOWNIK
GDY SŁOWO PRACUJEMY
- NIE DZIAŁA.
Pracujesz bez przerwy, na wysokich obrotach, realizujesz kilka zadań jednocześnie? Żyjesz w ciągłej mobilizacji, ciągle przyśpieszasz? Starasz się być jak maszyna. Tak działa większość z nas, ale tylko nieliczni potrafią dobrze o siebie zadbać.
Dowiedz się jak to zrobić.
Akademia Corporate Wellness Project Management
TWORZENIE I ZARZĄDZANIE PROJEKTAMI CORPORATE WELLNESS W BIZNESIE
DLA KOGO? Dla firm-liderów, które chcą wprowadzić lub rozwijać corporate wellness. Dla wszystkich, którzy chcą profesjonalnie realizować udane projekty corporate wellness w swojej firmie.
Dowiedz się jak to zrobić.
Przeczytaj najnowsze wpisy na naszym blogu:
Jak pozyskać wsparcie zarządu dla programu wellbeing.
Pracowaliśmy dla:
BIZNES
EFEKTYWNOŚĆ TWOJEGO ZESPOŁU
OSIĄGA POZIOM ZERO?
Czy kontrolujesz poziom stresu Twoich pracowników? Czy wiesz jak reagować w momentach nadmiernego obciążenia? Czy stres i satysfakcja są w równowadze? Najlepiej funkcjonujemy, kiedy okresy mobilizacji i wydatkowania energii przeplatają się z czasem przeznaczonym na regenerację i odnowę.
Dowiedz się jak to zrobić.
PIGUŁKI ENERGII
ENERGIA NA WYCIĄGNIĘCIE RĘKI
- SZYBKI SPOSÓB NA DOŁADOWANIE MOCY
To 120-minutowe dawki wiedzy i umiejętności, w tym co najmniej 90 minut praktyki, które uczestnicy od razu mogą wykorzystywać na co dzień. Pigułki energii to moduły warsztatowe, które można realizować pojedynczo w ciągu dnia pracy lub też łącząc ze sobą kilka modułów, zgodnie z potrzebami uczestników i firmy. Dzięki elastycznemu podejściu, łatwo jest dobrać optymalne rozwiązanie.
Zobacz wszystkie pigułki
ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER
ZMIEŃ SPOSÓB MYŚLENIA, ZMIEŃ SPOSÓB DZIAŁANIA TWOICH PRACOWNIKÓW
JAPAN BEAUTY CORE STRETCHING - AUTOSTRETCHING
WARSZTATY Z PANIĄ SAITO W WARSZAWIE.
Prowadzący: Saito
Termin: wiosna 2019
Długo siedzisz w jednej pozycji, odchudzasz się, chodzisz na fitness, miewasz kontuzje albo zwyczajnie nie lubisz sportu i czujesz że, twoje ciało jest jak kawałek drewna. Zadbaj o jego elastyczność. Prosta metoda autostretchingu prosto z Japonii, po raz pierwszy w Polsce.
MSM czyli...
mniej stresu mamo
Mama bez stresu! Dwudniowy warsztat
antystresowy dla mam. Poznaj skuteczne
sposoby pracy z ciałem i umysłem.
Prowadzący: Justyna Oska, Karolina Dorożała
Termin: 25-26.05.2019 r.
Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o stresie, jego pozytywnych i negatywnych skutkach, a przede wszystkim nauczyć się różnych technik radzenia sobie z nadmiarem stresu
w Twoim codziennym życiu, te warsztaty są właśnie dla Ciebie.
SKUTECZNE ZARZĄDZANIE
SOBĄ W CZASIE
BARIERY, PRZEKONANIA, NAWYKI.
Prowadzący: Justyna Oska
Termin: 18-19.05.2019 r.
Często słyszymy, że każdy z nas ma tyle samo czasu w ciągu doby. Ale co zrobić kiedy mamy poczucie, że dla nas czas biegnie zbyt szybko i w jakimś ogólnym sensie jesteśmy ciągle w niedoczasie. Sama nauka technik „Jak skutecznie, zarządzać sobą w czasie” nie wystarczy, potrzebna jest samoświadomość co do naszych własnych przekonań na temat czasu i codziennych nawyków a także naszego poziomu energii w ciągu doby.
ZŁOŚĆ PIĘKNOŚCI NIE SZKODZI!
Konstruktywne zarządzanie złością
w praktyce.
Prowadzący: Agnieszka Kowalczyk, Agnieszka Radoszewska
Termin: wrzesień 2019r.
Warsztaty adresowane są zarówno do osób, które nie radzą sobie ze swoją złością lub ze złością innych, jak i do osób, które chciałby lepiej, efektywniej sobie z nią poradzić. Skorzystają z nich także Ci, którzy chcieliby poprawić jakość relacji i komunikacji z innymi oraz nauczyć się zadbania o własne potrzeby.
Ja w relacjach
Zrozumieć innych poznać siebie
na podstawie typów psychologicznych
MBTI (Myers-Briggs Type Indicator).
Prowadzący: Justyna Oska
Termin: 24.04.2019 r.
Dlaczego jedni ludzie planują swoje zadania krok po kroku, a inni nie robią żadnego harmonogramu i w efekcie osiągają ten sam efekt. Dlaczego jedni podejmują ostateczną decyzję na podstawie własnych przemyśleń a inni wolą to „przegadać”.
Co się dzieje kiedy tak różne osobowości spotkają się w jednym zespole, związku w rodzinie?
DLACZEGO ZEBRY NIE MAJĄ WRZODÓW?
CZYLI JAK ODREAGOWAĆ CODZIENNY STRES.
Prowadzący: Justyna Oska
Termin: 23-24.03.2019
Jeśli chcesz posłuchać dlaczego zebra nie ma wrzodów żołądka,
a także dowiedzieć się coś więcej o stresie, jego pozytywnych
i negatywnych skutkach, a przede wszystkim nauczyć się prostych sposobów radzenia z jego nadmiarem w Swoim codziennym życiu, te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Nauka skutecznych technik antystresowych zmniejszy poczucie presji, obciążenia oraz stanu chronicznego zmęczenia, co przełoży się na większą efektywność
i poczucie satysfakcji.
